昨日は仕事終わりに60分ファルトレクの予定でしたが
ガーミンのトラブルで何度立ち上げ直しても上手くいかずランニング意欲が奪われレストしました
本日はガーミンもペアリングし直して一応復旧しました（今connect開いたら何やら警告文みたいなもの出てますけど気にしません）
それではファルトレクの振り返りをしていきます
３本目心拍ゾーン５狙いでこちらは白線を上回る走りができて追い込めました
この辺りは今年に入ってあまりスピ練していない報いかもしれません
もう少しスピ練をしっかりと行いたいと思いました
しかし疲れました・・・スピ練サボるのはダメですね・・・帰宅後からブログを書いている今も夜勤後とはいえ眠気がすごいです😪
それでは早めに寝たいと思います👋
60分ファルトレク
