今日もリカバリー重視で走りました
昨日のブログの最後で言った通りキロ6分くらいで走って来ました
それでは例によってグラフから
ペースを落としているからと言う言い訳もできますがリズムを大切にしたいと思います
続いて心拍数グラフです⬇️
やればできるなぁ☺️
心拍数グラフが安定していたので当然と言うか終始ゾーン３で走れていました
狙い通りのところで走れているのは気持ちいですね
フォームの安定という課題が難しいですがやらないことにはどうにもなりませんので頑張ります
今日はこの辺で👋
フォームが安定しない
